石竹茶的家常做法 石竹茶怎么做好吃

“石竹茶是一种中药养生茶，是以植物石竹的叶子为主要材料，经过晾晒加工得到的保健饮品，味道略甘，能为人体补充多糖和天然皂苷，还能叫人体吸收维生素，可药食两用，具备缓解中暑、保护双眼、补充营养、提神醒脑的效果。
1、缓解中暑
石竹茶是一种性质寒凉的中药养生茶，能清除人体内的热毒，并能缓解中暑，特别合适大家在炎热的夏天饮用，起到解暑有哪些用途。
2、保护双眼
石竹茶对双眼有保护用途，所含的维生素A能促进视网膜发育，并能缓解视疲劳，对夜盲症、视力降低，与视物不清等症都有肯定的治疗用途。
3、补充营养
石竹茶是一种营养成分较高的保健品，能为人体补充丰富的维生素和多种氨基酸，还能叫人体吸收多糖和皂苷，这类物质让人体吸收后能增强身体素质，提升各器官功能，对保持人体健康有较大有哪些好处。
4、提神醒脑
提神醒脑是石竹茶的要紧效果，含有些一些活性成分用途于神经，可维持开心，保持大脑清醒状况。”

食材明细

主料

石竹:

煮工艺廿分钟耗时简单困难程度

石竹茶的制作方法步骤

1把采的石竹整理干净洗一下剪成段。2再洗一下。3放养生壶里加纯净水。4我放的热水，目前看颜色好漂亮。5煮开锅即可。6倒杯子里。7放上点石竹。8成品。